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黄金虾仁炒饭

2019-07-23 虾仁炒饭晚餐

黄金虾仁炒饭的做法

黄金虾仁炒饭的材料
米饭相克食物一碗
蛋黄两个
火腿一根
虾仁相克食物十个
一根
外婆乡小榨菜籽油适量
胡椒一小勺
两茶勺

黄金虾仁炒饭的做法图片步骤,怎么做黄金虾仁炒饭好吃?

1.虾仁提前焯好剥壳,火腿肠切丁,葱也切好

黄金虾仁炒饭的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com

2.将蛋黄打散,可混入少许蛋清

黄金虾仁炒饭的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com

3.加入米饭搅拌均匀

黄金虾仁炒饭的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com

4.主角来啦~往锅内倒入适量外婆乡小榨菜籽油

黄金虾仁炒饭的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com

5.然后倒入火腿肠丁翻炒

黄金虾仁炒饭的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com

6.然后倒入米饭炒至粒粒分明

黄金虾仁炒饭的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com

7.加入虾仁翻炒,加入适量盐和黑胡椒粉

黄金虾仁炒饭的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com

8.最后撒上葱花即可

黄金虾仁炒饭的家常做法第8步图片步骤 www.6a8a.com

美食天下菜谱www.6a8a.com温馨提示:

 虾仁的功效与作用

1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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