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虾皮可以怎么吃 能补钙吗?

2019-09-27 养生健康

虾皮可以怎么吃:

虾皮的吃法有很多种,常见的便是熬粥和做汤,还有其他做法。

虾皮可以熬的粥有:虾皮粥、紫菜虾皮粥、糙米虾皮粥等。

虾皮可以做的汤有:紫菜虾皮汤、冬瓜虾皮汤、木耳虾皮汤、白菜虾皮汤、虾皮丝瓜汤、虾皮蛋花汤等。

虾皮还可以做:虾皮拌茄子、虾皮拌紫菜、虾皮包子、虾皮烙饼、虾皮蒸蛋等。

虾皮能补钙吗:

其实虾皮的补钙作用并不大,主要还是用于提鲜和调味。

虾皮含盐量其实是有点高的,如果使用过多,反而还有可能增加高血压风险。

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